そのダイエットあなたにとって本当に必要ですか？
多くの女性は痩せ願望を持っています。
雑誌やテレビで見かけるスリムなモデルの体型は憧れの的であり、「痩せれば今よりキレイになる」「痩せている女性の方がモテる」と考えます。
決して太っていなくても、自分より痩せている女性を羨ましく思い、「痩せている」という言葉が賛辞として使われます。
反対に「ふくよか」や「ぽっちゃり」は例えそれが好意的な意図で発せられた言葉だったとしても否定的に受け止められる場合が少なくありません。
こうした感覚が女性たちをダイエットへと駆り立てる根拠になる訳ですが、果たしてそれは正しい判断と言えるのでしょうか？
男性に「理解できない女性の行動」をたずねた場合、「ちょっとでも体重が増えると、すぐ『太った。痩せなきゃ。』と騒ぐ。」「常にダイエットをしている。」といった内容の意見が多く聞かれます。
これは「痩せている方が美しい」が、あくまでも女性側の発想であることを示しています。
女性が思い描く理想の体型と、男性が魅力を感じる女性の体型には大きな隔たりがあるのです。
本来、ダイエットとは肥満を解消するためにおこなう食事療法を指すものです。つまり不健康な身体を健康にするための治療であり、美容を目的とした痩身とは別物なのです。
しかし、クチコミやメディアを通じて次から次へと登場する膨大な数のダイエット法の中には、何か一種類の食品ばかりを摂取する方法や、下剤の服用、断食など体重の減少のみを重視し、明らかに健康をないがしろにした方法が数多く見られます。
とにかく痩せたい一心の女性たちは安易に飛びつきがちですが、こうしたダイエットは栄養の偏りから様々な弊害を引き起こし、美しくなるために始めたつもりが逆に醜くなってしまうケースが多々あります。
大切なのは「美の前提に健康あり」ということです。
健康あってこその美しさであり、美しくなりたいのなら「痩せる」を目標にするのではなく、「健康」を目指すべきなのです。
早寝早起き、規則正しくバランスの良い食事、適度な運動といった万人に共通する健康的な生活を心がけて下さい。結果として体調が整い、快適で過ごしやすい身体が作られます。
それこそが、その人本来の「あるべき姿」であり、もっとも「美しい姿」なのです。
自分にとって「美しさとは何か？」ダイエットを始める前に今一度考えてみてください。
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